La recette du gâteau au chocolat, sans sucre, sans beurre, sans gluten et qui rend fou les gourmands


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Ingrédients

– Un avocat
– 75 g de cacao en poudre sans sucre
– 100 g de chocolat noir 80 %
– 2 cuillères à soupe de sirop d’agave
– 1 cuillère à café d’extrait de vanille
– 75 g de farine d’avoine
– 2 œufs

Il est à noter qu’il est préférable que vous choisissiez des ingrédients biologiques. Vous vous assurerez en ce faisant de consommer des ingrédients sains et de qualité.

L’avocat vous veut du bien

Dans cette recette, l’avocat remplace le beurre dans un gâteau classique. Ce fruit contient une multitude de vitamines et minéraux qui sont essentiels au bon fonctionnement de votre corps. De la vitamine B9 à la vitamine C en passant par la vitamine E, il est fortement conseillé d’intégrer ce fruit dans votre alimentation quotidienne. Cette étude en atteste, manger régulièrement de l’avocat, à raison d’un fruit par jour, aiderait à réguler votre profil lipidique et préviendrait les risques de maladies cardiaques. Il permettrait même de vous aider à garder votre ligne en provoquant une sensation de satiété grâce aux fibres alimentaires qu’il contient comme le montre cette étude parue en 2019 dans la revue scientifique Nutrients.

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