4 bienfaits du chocolat sur la santé


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4. Il est bon pour le moral

Le cacao est une très bonne source de magnésium et permet donc de lutter contre la fatigue, le stress et l’anxiété. De plus, il contient des tryptophanes ( des acides aminés), qui se transforment et transmettent de la sérotonine au corps. La sérotonine est un neurotransmetteur qui joue un rôle essentiel sur l’humeur. Elle apporte une sensation d’apaisement et de bien-être, ce qui fait un peu du chocolat un « antidépresseur ». Savourer du chocolat nous apporte du réconfort et de la satisfaction, car il favorise également la sécrétion d’endorphines, les fameuses hormones du bonheur!

Maintenant, allez en paix savourer quelques morceaux de bon chocolat!


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