4 bienfaits du chocolat sur la santé


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1. Le chocolat prévient la constipation

Le cacao, grâce à ses fibres, permettrait de limiter la constipation en stimulant le transit intestinal. Plus le chocolat a une teneur élevée en cacao, plus il contient de fibres! Par exemple, 100g de chocolat noir à 70% de cacao renferment environ 15g de fibres. C’est plus que certains légumes, tels que la courgette ou le concombre. Ce délice contient de plus des polyphénols, qui permettent de renforcer la muqueuse intestinale, qui constitue l’un des remparts du système immunitaire… 

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